女人到了四十岁以后，身材走样、不可避免的衰老等问题接踵而来。除了要更加注重美丽、培养更加自律的生活习惯以外，在穿搭思路上也必须要进行改变。

适合自己的搭配风格不仅可以穿出优雅和气质，身材上的一些小问题也可以轻松解决！学会这些挑选和搭配技巧，穿出这个年纪的气质和风采！

【资料图】

一、 挑选技巧篇

Part1：更加注重服装质感，穿出高级和贵气

（1） 亚麻自带慵懒随意气质，穿出毫不费力的高级感

女人到了40岁之后在挑选服装方面要更加注重质感，拒绝廉价感！亚麻材质带有与生俱来的慵懒感和随意感，可以轻松营造出一种高级温柔的氛围感。

另外，亚麻的实穿性也很高，面料透气又舒适，皮肤比较青春的姐妹们上身也不会有粗糙的感觉，夏天上身体感满分。像下图中的这种选用了亚麻材质的半身裙就是很不错的选择，在满足透气感需求的同时，又能利用半时尚的视感增强风格感，实用又高级！

（2） 重工时尚

休闲场合可以选择亚麻，上班通勤或者正式场合推荐大家选择重工时尚。自然的高贵感既不会过分张扬，又能彰显绝佳的穿搭的品味，低调又不失质感，强大的气场可以轻松hold住各种场合，穿出优雅和女人味。

Part2：选对版型很重要！穿出完美身材

上装部分

（1）“小心机”衬衫为穿搭增色，设计感满满

衬衫+半身裙的组合可谓是夏天的一对黄金搭档，但40岁女人要是想让穿搭更加精致，在衬衫的选择上一定要多花心思。

可以参考下图的荷叶领设计，浪漫又复古，宫廷风满满，通勤穿非常有气质，简单的点缀就让整身穿搭甜美度飙升。而且荷叶领还可以很好的修饰溜肩等身材问题，一举两得！

（2） V领时尚又显瘦，适当露肤更加清凉

40岁女人在上装的选择上也一定不要错过V领！V领设计可以在视觉上拉伸脖颈曲线，秀出锁骨，轻轻松松打造人人羡慕的天鹅颈。

喜欢休闲一些的穿法，那就可以选择的下图中的这种V领T恤，既能满足舒适休闲的需求，又能降低时尚度，让你的搭配更有女人味！不过，V领设计会使身材前的留白面积较大，不要忘了选择一款项链来进行点缀，优雅的女人当然要在每一个细节都精致起来！

下装部分

（1） 复古永不过时！百褶裙优雅又迷人

时尚的浪潮一轮又一轮，百褶裙一直都在流行中。超短百褶裙减龄神器，活力十足，但40岁的女人就不太适合了，这个年纪的女性穿搭主旋律应当是得体端庄。我们可以选择下图的长款百褶裙，纵向的压褶显高又显瘦，层次感十足。

另外，推荐大家选择A型百褶裙，40岁的女人部分会有身材方面的烦恼，A型裙遮胯还显腰细，不挑身材，大家可以放心穿！

（2） 直筒阔腿裤显瘦冠军，干练又减龄

裤装部分推荐大家选择直筒的阔腿裤，直筒版型的阔腿裤既不会像常规的阔腿裤那样有些许沉闷感，又可以最大限度的遮肉显瘦！下图中的这种亚麻款式的直筒阔腿裤就是很不错的选择，不仅可以为你带来舒适良好地穿着体验，还能增强气质感。

在穿的时候可以参考下图把裤腿处挽起来，露出纤细的脚踝，可以在视觉上起到拉伸腿部线条和显瘦的作用，心机小tips一定要用起来！

Part3：巧用颜色，玩转40岁的百面魅力

40岁的女人在穿搭上不建议大面积的使用高饱和度亮色，一不小心就会给人“俗气”的感觉。建议大家可以参考下图，全身穿搭只选择一件亮色单品来进行点缀，亮眼又活泼，还很抬气色。

切记上身颜色亮，下身的颜色就一定要暗下来！在进行色彩搭配的时候一定要遵循“色不过三“的原则，避免给人眼花缭乱的感觉，否则视觉效果会大打折扣。

如果优雅有颜色，那一定是低饱和度的莫兰迪色系。带有灰调的莫兰迪色系沉稳又温柔，非常适合这个年纪的女人，穿出得体和优雅。

为了摆脱暗色系的沉闷感和严肃感，40岁的女人在搭配时可以选择飘逸薄透的材质的暗色单品来提升整体的轻盈感。可以参考下图的薄纱半身裙，可以很好地跟低调色系进行中和，步履间行走的飘逸，仙气十足。

二、 搭配技巧篇

Part1：繁简搭配更加时尚得体，穿出个性和风格

40岁女人在搭配时可以大胆尝试时尚元素，但切记在搭配时不要过于堆砌花色或者款式复杂的单品，容易给人带来“老气感”。

可以参考下图，基础款T恤搭配夏天大热的印花半身裙，优雅又时髦。这种简单和复杂的区别对比更能凸显层次感，搭出自己的风格和魅力。

Part2：叠穿精致度满满，彰显穿搭功力

叠穿也是老生常谈的一个穿搭原则，层次丰富，细节感满满。可以参考下图T恤外搭配一件针织背心，超有文艺范，既体现了叠穿的细节，也不会给人杂乱无章、眼花缭乱的感觉。

为了带来更好的视觉感受，在进行叠穿搭配时一定要遵循“风格一致、松紧有度、繁简结合”的原则，避免效果适得其反。

Part3： 上紧下松修饰身形，穿出好身材

40岁的女人想要穿出好身材，那一定不能不知道“上紧下松”的穿搭原则。“上紧”可以凸显穿搭的层次感，“下松”可以很好的掩饰赘肉等身材问题，时尚与优雅兼具。

在选择下装时建议大家选择高腰线的裙装或裤装，腰线是决定身材比例的关键，提高腰线是拉长双腿的利器，轻松穿出好身材！

时尚不分年龄，不同阶段的女人都有不同的魅力。学会这些挑选和搭配技巧，在40岁展现你独有的魅力吧！